Medicinska dijeta Medicinska dijeta
Medicinska dijeta ima relativno jednostavan jelovnik, a omogućuje gubitak 15 kilograma u 15 dana. Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih... Medicinska dijeta

Medicinska dijeta ima relativno jednostavan jelovnik, a omogućuje gubitak 15 kilograma u 15 dana.

Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih bolesnika, koji prije operacije trebaju smršavjeti, a da ne izgube na snazi. Ovom dijetom u pet dana možete izgubiti između 2 i 5 kg, a u 15 dana između 10 i 15 kilograma.

Pritom se nećete osjećati iscrpljeno i slabo, jer dijeta osigurava dovoljan unos vitamina i minerala.

Medicinska dijete ponavlja se tri puta po pet dana ( ili manje ako želite izgubiti manje kilograma). Ako želite izgubiti više kilograma, nakon svakih 15 dana dijete trebate napraviti petnaestodnevnu pauzu, pa tek onda ponovno nastaviti s posebnim režimom prehrane.

Primjer jelovnika:

Dan 1.

Doručak: naranča, 4 krekera, šalica nezaslađenog kave ili čaja.

Ručak: naranča, kuhano jaje, pola šalice jogurta.
Večera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, krastavac ili pola zelene salate.

Dan 2.

Doručak: naranča, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.
Ručak: naranača, kuhano jaje, pola šalica jogurta.
Večera: pljeskavica (125 g mljevenog mesa), naranča, rajčica, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.

Dan 3.

Doručak: naranča, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.
Ručak: naranča, kuhano jaje, pola šalice jogurta, zelena salata ili 2 krastavca, nezaslađeni napici.
Večera: pljeskavica (125 g mljevenog junećeg mesa), naranča, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.

Dan 4.

Doručak: naranča, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.
Ručak: 125 g nemasnog sira, rajčica, 4 krekera.
Večera: pljeskavica (125 g mljevenog junećeg mesa) 4 krekera, 2 rajčice, jabuka.

Dan 5.

Doručak: naranča, 4 krekera, šalica nezaslađene kave ili čaja.
Ručak: 200 g kuhane ribe ili piletine, 4 krekera, rajčica.
Večera: 500 g kuhanog povrća, kuhano jaje, rajčica.

 

nedzad

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *