Neodoljivo hrskavi hljeb te bogati i sočni nadjev čini  šarene bruschette – recept
Priprema 1. Ukoliko radite bruschette za više od 4 osoba, onda dodajte 200 g abc sira. Ja sam stavila 100 grama običnog abc sira. Sir malo razradite vilicom da lakše napravite glatku smjesu. 2. Na sitne komadiće nasjeckajte luk. Ukoliko volite ljubičasti luk možete cijelu glavicu nasjeckati. Kada nasjeckate luk,... Read more
DNEVNI HOROSKOP – 26.11.2019.
HOROSKOP – Dnevni horoskop Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 26.11.2019. LJUBAV: Danas ćete blistati i pokušati privući osobu do koje vam je stalo. Gledat ćete da brzo pređete s riječi na djela. KARIJERA: Nećete biti potpuno zadovoljni financijskim stanjem, a u isto vrijeme bit ćete skloni trošenju. ZDRAVLJE&SAVJET:... Read more
UŽIVAJTE U HRANI: Dijeta uz koju se izgubljeni kilogrami ne vraćaju!
Popularne dijete su out! Čitav koncept modernih dijeta uz koje se izgubljeni kilogrami vraćaju, a zasniva se na smanjenju broja kalorija, potpuno je pogrešan. Tako, na primjer, 100 kalorija putera i 100 kalorija povrća nemaju isti značaj za rad organizma i energetski balans. Prvi korak: Razumite kalorije i kad... Read more
Počele su pripreme 24. izbora Miss BiH za Miss svijeta 2019.
Dvadeset dvije finalistkinje iz cijele BiH okupile su se u nedjelju 29. Septembra u prekrasnom ambijentu novo obnovljenih hotela Austria & Bosna na IIidži, gdje su prije daljeg putovanja uživale u Duhu tradicije u novom luksuznom izdanju. Nakon kraćeg boravka u kompleksu hotela Ilidža započinju svoje uzbudljive pripreme. Za... Read more
Kaliopi najavila koncerte u BiH
Makedonska muzička zvijezda Kaliopi u sarajevskom Domu mladih danas je na konferenciji za medije najavila svoju bh. turneju. Punog srca i s nestrpljenjem Kaliopi je govorila o nastupima u našoj zemlji, a prvi od njih zakazan je već za 4. oktobar u Mostaru u dvorani Herceg Stjepan Kosača. “Divno... Read more
11 trikova kako se brzinski rashladiti po velikim vrućinama
Ako ste vani po ekstremnim vrućinama, primijenite jedan od ovih načina. Osigurat će vam željeno osvježenje i ciljano rashladiti tijelo hladeći senzore za regulaciju temperature. Napunite vodom bočicu s raspršivačem. Namjestite sprej na željenu jačinu i vlažite otkrivene dijelove tijela svako malo. Držite stražnji dio vrata zaštićen, bilo da... Read more
Pravilnim izvođenjem čučnjeva do savršenog tijela
Kako bi smanjili rizik od povrede i povećali učinkovitost najvažnije je vježbe raditi ispravno. Upravo zbog toga mnogi fitness stručnjaci preporučuju knjigu “Jednostavno i učinkovito” Iana K. Smitha koji detaljno opisuje načine na koje treba raditi vježbe. Detaljne upute Smith je dao i za čučnjeve, jednu od najboljih i... Read more
Vježbanje pomaže kod depresije i anksioznosti
Fizička aktivnost ne može izliječiti depresiju, ali može pomoći u ublažavanju simptoma. Užasno je frustirajuće kada osobi koja pati od depresije neko kaže “idi malo vježbaj, biće ti bolje”. Ali, ti argumenti se nekako iznova pojavljuju! Ispostavilo se da ovaj kliše ima i naučnu pozadinu, jer je dokazano da... Read more
Namirnice koje drže stres pod kontrolom
Brz tempo života, razni svakodnevni problemi i žongliranje između posla i porodice ne ostavljaju nam mnogo vremena za nas i naše potrebe. Uz to, neredovan raspored spavanja i ishrane te sve stvari koje nas opterećuju dovode do povećanja nivoa stresa. Za uklanjanje stresa važno je voditi aktivan život i... Read more
Važno! Znate li kako se pravilno jede češnjak?
Češnjak je jedna od najmoćnijih biljaka na svijetu koja je u uporabi već tisućama godina zahvaljujući svojim snažnim ljekovitim svojstvima Češnjak je redovit gost u našim jelovnicima, ali i biljka kojoj se rado okrećemo kada imamo prehladu ili gripu. U narodu je poznat kao prirodni antibiotik, a da je uistinu... Read more
error: